Hjem
Nyheter
Nybegynnerkurs
JKA Karate
Kihon
Kata
Kumite
Karate-do
Dojo kun
Niju kun
Timeplan
Klubben
Instruktører
Styret
Om oss
Dangraderte
Klubbens ledere
Æresmedlem
Årets karateka
Dojo-etikette
Informasjon
Sponsorer
Utstyr
Drakter
Diverse
Bestilling
Medlemsinnlogging
Fredrik Østensen sempai 1. dan JKA
Jeg heter Fredrik Østensen og er født i 1994.
Jeg begynte å trene karate våren 2003. Etter en to års pause fra karaten graderte jeg meg sommeren 2011 til 1.dan
I august 2011 begynte jeg som lærling for å bli utdannet tømrer.
Har i et og et halvt år vært hjelpetrener for nybegynnere.
Kurs NIF:
Trener 1 del 1
Kurs JKA Norway:
Login